COACHING.

PROGRAMMAZIONE + LEZIONI PRIVATE

Il servizio coaching è una programmazione di allenamento personalizzata, pensata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo semplice ed efficace.

Nota importante: questo servizio non è rivolto ai neofiti assoluti. È necessario avere già una minima esperienza nell’uso dei pesi e nella pratica degli esercizi di base.

Come si svolge il servizio Coaching:

1. FIT CHECK
INIZIALE

Partiremo con un incontro in cui discuteremo i tuoi obiettivi e individueremo la modalità di allenamento più adatta a te.
Inoltre avrai:
-una valutazione osteopatica da parte di un osteopata.
-una valutazione della composizione corporea tramite biompedenziometria (bia) da una nutrizionista.
Questo permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi in modo più efficace e sicuro.

2. CREAZIONE DELLA SCHEDA DI ALLENAMENTO

In base alle tue esigenze e alle valutazioni, elaborerò una scheda di allenamento personalizzata.
Fisseremo una lezione durante la quale ti spiegherò nel dettaglio la scheda e ti guiderò nell’esecuzione corretta degli esercizi.

3. SUPPORTO SETTIMANALE

Una volta iniziato il programma, ci sentiremo ogni settimana per monitorare i tuoi progressi.
Durante questi aggiornamenti, valuteremo insieme come sta andando l’allenamento e, se necessario, apporterò modifiche alla scheda per adattarla alle tue esigenze.

4. CHECK MENSILE E PROGRESSIONE

Ogni mese ci rivedremo per una lezione insieme.
In quell’occasione, ti presenterò una nuova scheda oppure lavoreremo sulla progressione di quella attuale per garantire continui miglioramenti.

5. PERCORSO DI 6 MESI E CONTINUITÀ

Il percorso ha una durata di 6 mesi, al termine dei quali potrai scegliere di proseguire con una nuova programmazione.
In questo caso, avrai un secondo incontro con l'osteopata e la nutrizionista per una valutazione aggiornata.

POSTI LIMITATI

Per garantire un servizio di massima qualità, i posti sono limitati.

Seguire troppe persone comprometterebbe l'attenzione e la cura che dedico a ciascun cliente, quindi preferisco concentrarmi su un numero ristretto per offrire la massima efficienza.